Loëtitia, pour répondre à tes questions...
- Citation :
- Moi aussi jen reviens pas pour les produits laitiers moi qui adore les yaourts j'étais pas au courant de ca.
Bah j'ai été étonnée moi aussi, mais elle m'a expliqué que le calcium qu'on ingère quand on est adulte est évacué, il ne reste pas dans le corps. C'est quand on est enfant qu'il se fixe sur les os, d'où son importance. Et comme produits laitiers = aussi matières grasses, bin c'est inutile d'en prendre. Bien sûr occasionnellement pour se faire plaisir, mais ce n'est pas une nécessité.
- Citation :
- Et sinon est ce qu'il y a dautres choses qui sont interdites, elle t'as donné des menus pour taider?
Elle ne m'a rien interdit d'autre. Seulement, je dois faire attention à mes quantités car j'avais tendance à me resservir, et à finir les assiettes de mes filles
.
Elle m'a donné les grandes lignes de chaque repas, en terme de fruits, de féculents, de légumes verts, etc... Je pourrais te donner la récap qu'elle m'a faite si tu veux.
- Citation :
- Tu la trouves bien?
Elle est sympathique, mais là, elle était un peu trop speed à mon goût. Je n'ai pas pu vraiment lui poser de questions
. En sortant de son bureau, je l'ai entendu dire à quelqu'un qu'elle avait des soucis personnels et qu'elle était fatiguée (c'est une jeune maman).
Pour tes 20 kg à perdre, il semble qu'au départ elle soit un peu plus "régime sec", avec + d'interdictions car il faut, au départ, une perte de poids conséquentes. C'est ce que m'a expliqué ma copine qui était à la limite de l'obésité. Mais elle a tenu le coup, et maintenant, elle est très contente d'avoir perdu 4 tailles.
Si tu veux les coordonnées de la nutritionniste, tu me dis, je t'envoie ça par MP.
.
. J'ai vu sur sa tête qu'on avait du pain sur la planche .
ninie si ca sest bien passé.
